Perché la profondità della panchina conta nel basket
Una panchina profonda aiuta a gestire energie, falli e imprevisti senza perdere equilibrio: ecco come valutarne l’impatto reale sul gioco.
Redazione
Come allenare il passaggio a due mani sopra la testa
Tecnica, esercizi progressivi ed errori da correggere per allenare il passaggio a due mani sopra la testa nel basket.
Che cosa significa turnover forzato dalla difesa
Scopri quando una palla persa è provocata dalla difesa, come riconoscerla nelle azioni di gioco e perché non coincide sempre con una rubata.
Ricezione in equilibrio: come preparare un tiro dopo un blocco
Come uscire da un blocco, ricevere in equilibrio e preparare il tiro: traiettoria, piedi, mani e verifiche pratiche per allenarsi.
Che cosa indica la percentuale da tre punti di una squadra
Scopri come si calcola la percentuale da tre di una squadra, che cosa rivela e perché va letta insieme al numero di tiri tentati e al contesto.
Come servire un lungo che ha preso posizione in post basso
Angolo di passaggio, tempi e lettura della difesa: come far arrivare la palla al lungo in post basso senza forzare la giocata.
Come leggere il tabellino di una partita di basket
Punti, tiri, rimbalzi, assist e palle perse: una guida pratica per leggere il tabellino del basket e interpretare le statistiche senza errori.
Eurostep nel basket: come coordinare i due appoggi consentiti
Come eseguire l’Eurostep senza passi: controllo del pallone, primo e secondo appoggio, cambio di direzione ed errori da evitare.
Che cosa indica l offensive rating di una squadra
L’offensive rating misura i punti segnati ogni 100 possessi: scopri come leggerlo, perché non coincide con i punti a partita e quali sono i suoi limiti.
Come chiudere la linea di fondo nella difesa individuale
Posizione dei piedi, distanza e aiuti: come negare la penetrazione sul fondo in difesa individuale senza concedere un tiro o un passaggio facile.