Post basso nel basket: quando restituire la palla fuori invece di forzare il tiro
Nel post basso non ogni ricezione va trasformata in tiro. I segnali per riconoscere l’aiuto difensivo, scegliere il passaggio e riaprire il possesso.
post basso
Ricevere spalle a canestro: come usare il contatto per proteggere la palla prima del primo palleggio
Nel post basso, la protezione comincia alla ricezione: posizione dei piedi, contatto con il difensore e scelta del primo palleggio senza esporre la palla.
Difesa sul post basso: quali informazioni leggere prima di decidere se anticipare o restare dietro
Posizione della palla, profondità, vantaggi fisici e aiuti: le letture che guidano la scelta difensiva sul post basso.
Split action dal post basso: come cambiano taglio e blocco dopo il passaggio dentro
Dopo il passaggio al post basso, una split action può svilupparsi con blocco e taglio sul lato palla: differenze tra straight e reverse split e letture di base.
Difendere il post basso: il lavoro prima della ricezione conta più del contatto dopo
Difendere il post basso significa scegliere posizione e linea di passaggio prima che il lungo riceva: denial, fronting e difesa da dietro cambiano il possesso prima dell’uno contro uno.
Primo passo nel basket in post basso: come adattarlo alla posizione sotto canestro
Il primo passo in post basso è equilibrio, angoli e contatto. Guida pratica a perno, finte, letture difensive ed esercizi ispirati al college basket.