Quanti giocatori possono essere in campo in una partita di basket
Nel basket tradizionale giocano cinque atleti per squadra: ecco quanti sono in campo in totale, come funzionano i cambi e cosa cambia nel 3×3.
Redazione
Palleggio basso sotto pressione: come proteggere il possesso
Come tenere il palleggio basso quando il difensore pressa: posizione del corpo, mano libera, cambio di direzione ed errori da evitare.
Che cosa significa eFG percentage nelle statistiche del basket
Scopri che cosa misura l’eFG%, come si calcola e perché premia le triple: formula, esempio pratico e differenze rispetto alla percentuale al tiro.
Come allenare il tiro dopo una corsa in contropiede
Esercizi per tirare in contropiede dopo uno sprint: controllo dei passi, arresto, scelta della conclusione e verifiche utili in allenamento.
Che cosa indica la percentuale effettiva dal campo nel basket
Scopri come si calcola la eFG%, perché dà più peso alle triple e come interpretarla senza confonderla con FG% o percentuale di tiro reale.
Esercizi per la coordinazione tra sguardo e palleggio
Esercizi progressivi per palleggiare senza fissare la palla: dalla percezione del rimbalzo alla lettura di segnali e compagni in movimento.
Perché il controllo del ritmo cambia una partita di basket
Controllare il ritmo non significa solo giocare piano: ecco come la gestione dei possessi influenza tiri, difesa e scelte nei momenti decisivi.
Come occupare gli angoli in una transizione offensiva
Quando correre verso gli angoli in contropiede, chi deve farlo e come mantenere spazio per il portatore di palla senza rinunciare a tagli e rimbalzi.
Che cosa sono i punti da palla persa nel basket
Scopri come si contano i punti da palla persa, con esempi di contropiede e rimessa e la differenza rispetto a palle rubate e contropiede.
Come passare la palla fuori dal raddoppio difensivo
Come riconoscere la linea di passaggio libera, proteggere il pallone e trovare un compagno quando due difensori chiudono il portatore.