Pick and roll nel basket: come sfruttare lo spazio quando il difensore passa sotto il blocco
Se il difensore passa sotto il blocco, il portatore può usare lo spazio per tirare, avanzare o cambiare angolo: ecco come scegliere.
Tecnica
Transizione offensiva nel basket: quando passare avanti invece di continuare il palleggio
In transizione offensiva, il passaggio in avanti può battere il palleggio. Ecco come leggere vantaggio, compagni e difensori prima di scegliere.
Tiro in sospensione nel basket: come mantenere l’equilibrio dopo un arresto laterale
Come fermare lo spostamento laterale, trovare una base stabile e tirare in sospensione senza perdere equilibrio: tecnica, verifiche ed esercizi.
Difesa drop nel basket: a quale profondità posizionarsi rispetto al blocco
Come scegliere la profondità del lungo nella difesa drop sul pick and roll: riferimenti sul campo, letture del palleggiatore e correzioni.
Post basso nel basket: come usare la finta di spalle prima del tiro in avvicinamento
Come eseguire la finta di spalle in post basso, leggere la reazione del difensore e arrivare al tiro senza perdere equilibrio o commettere passi.
Taglio basket dal lato forte: quando liberare l’area dopo una ricezione negata
Dopo una ricezione negata, il taglio può creare un vantaggio solo se l’area viene liberata al momento giusto. Ecco cosa osservare e come muoversi.
Closeout nel basket: come orientare i piedi per indirizzare l’attaccante verso la linea laterale
Come posizionare i piedi nel closeout per togliere il centro e accompagnare l’attaccante verso la linea laterale, senza concedere un tiro facile.
Ghost screen nel basket: come scegliere il momento per staccarsi prima del contatto
Il timing del ghost screen dipende dalla reazione della difesa: ecco quando interrompere l’avvicinamento al blocco e come rendere utile l’uscita.
Short roll nel basket: quando servire il compagno nell’angolo dopo la ricezione
Dopo la ricezione nello short roll, il passaggio nell’angolo dipende dall’aiuto difensivo: come riconoscere l’apertura, scegliere il tempo ed evitare errori.
Blocco flare nel basket: come ricevere la palla restando pronti a tirare
Distanza, tempi, mani e piedi: come uscire da un blocco flare, ricevere in equilibrio e scegliere se tirare o attaccare la difesa.